Opcje przeglądania
Menu
Paczkomaty InPost
Przedtreningówki - jaką najlepiej wybrać?
Odżywki przedtreningowe, czyli tak zwane przedtreningówki, są obecne w życiu niejednego sportowca.
Na rynku istnieje wiele tego typu produktów. Najważniejszym elementem, który powinien zadecydować o wyborze i kupnie danego suplementu, jest jego skład. Odpowiednie składniki bowiem mogą przyczynić się do znacznej poprawy efektów podczas ćwiczeń fizycznych. Na które więc zwrócić szczególną uwagę?
Kombinat Konopny Zioła na koncentrację 100 x 5 mg CBD / skupienie, koncentracja, układ nerwowy, sport, ćwiczenia
Konopie włókniste o pełnym spektrum kannabinoidów – min. 5 mg CBD w kapsułce – z dodatkiem kofeiny bezwodnej (40 mg). Wegański produkt polski, 100 kapsułek.
Dostępność: tymczasowo niedostępny
6PAK Bestia Pre-Workout Owoce Tropikalne Masa Siła Energia Intensywność Pompa mięśniowa Wytrzymałość
Przedtreningowy suplement w proszku z argininą, cytruliną, tauryną, L-tyrozyną, beta-alaniną, 200 mg kofeiny i ekstraktami roślinnymi w porcji 10 g. Smak owoców tropikalnych, 240 g, 24 porcje.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
7Nutrition BB PRO Tropical 240 g - na siłę wydolność pobudzenie
Przedtreningowy suplement diety w proszku z L-argininą, L-cytruliną, glicerolem, beta-alaniną, kofeiną i witaminą B6, opracowany z myślą o trenujących siłowo. Smak Tropical, 240 g – 48 porcji.
Dostępność: tymczasowo niedostępny
7Nutrition Bomb Pre Workout 240g. Regeneracja Energia Kofeina Wytrzymałość Pompa mięśniowa
Weź 15-30 minut przed treningiem i poczuj :
– zastrzyk natychmiastowej energii
– utrzymującą się pompę mięśniową
– skupienie i motywacja do jeszcze lepszego treningu
– wzrost siły i wytrzymałości
Kompozycja 16 składników aktywnych czynią z BOMB najbardziej zaawansowany pre-workout.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
7Nutrition Bomb Pre Workout 480g. Regeneracja Energia Kofeina Wytrzymałość Pompa mięśniowa
Weź 15-30 minut przed treningiem i poczuj :
– zastrzyk natychmiastowej energii
– utrzymującą się pompę mięśniową
– skupienie i motywacja do jeszcze lepszego treningu
– wzrost siły i wytrzymałości
Kompozycja 16 składników aktywnych czynią z BOMB najbardziej zaawansowany pre-workout.
Dostępność: tymczasowo niedostępny
7Nutrition Citrulline Malate 250g 100% bezsmakowa | pompa tlenek azotu
Bezsmakowy jabłczan cytruliny w proszku z witaminą B6 – 3000–6000 mg jabłczanu cytruliny w porcji. Witamina B6 pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia i znużenia. 250 g.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
ActivLab Black Wolf 300g - przedtreningówka, energia i skupienie
Przedtreningowy suplement w proszku z beta-alaniną, kreatyną, L-argininą, kofeiną (200 mg), L-tyrozyną oraz witaminami z grupy B, wapniem i magnezem. 300 g, 30 porcji.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Aliness Caffeine 200 mg + Guarana 100 caps. Pobudzenie Kofeina Energia Koncentracja Skupienie W kapsułkach
Suplement diety z kofeiną bezwodną i wyciągiem z owoców guarany – łącznie 200 mg kofeiny w jednej kapsułce, 1 kapsułka dziennie.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Aliness N-Acetyl-Tyrosine 500 mg x 100 Vege caps
Suplement diety z N-acetylo-L-tyrozyną (NALT) – acetylową, dobrze rozpuszczalną w wodzie formą aminokwasu L-tyrozyny. 500 mg w kapsułce, 100 wegańskich kapsułek.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
BSN Finish First N.O. XPLODE 390 g. Purple Power Wytrzymałość Siła Pobudzenie Kofeina Pompa mięśniowa SPRAWDŹ SMAKI →
Proszek przedtreningowy z cytruliną (6 g), beta-alaniną (3,2 g) i kofeiną (200 mg) w porcji, z witaminą C, niacyną i cynkiem. 390 g, 30 porcji.
Dostępność: tymczasowo niedostępny
Wysyłka w: 24 godziny
BSN Finish First N.O. XPLODE 650 g. / Wytrzymałość Siła Pobudzenie Kofeina Pompa mięśniowa SPRAWDŹ SMAKI →
Formuła przedtreningowa w proszku z kofeiną (200 mg), L-cytruliną i beta-alaniną, z witaminą C, niacyną i cynkiem. 650 g, 50 porcji.
Dostępność: tymczasowo niedostępny
Cellucor C4 Original 30 porcji 195 g. Wydajność Koncentracja Siła Pompa mięśniowa Kreatyna Energia Wytrzymałość SPRAWDŹ SMAKI →
Formuła przedtreningowa z beta-alaniną CarnoSyn®, monohydratem kreatyny, alfa-ketoglutaranem argininy, N-acetylo-L-tyrozyną i kofeiną (150 mg) oraz witaminami. 195 g, 30 porcji.
Dostępność: tymczasowo niedostępny
GASPARI Nutrition Amino Max 8000 325 tabs Aminokwasy Regeneracja Tauryna Energia Zmniejszenie zmęczenia Masa
Tabletki z mieszanką białek serwatki i kazeiny, kreatyną, tauryną, glutaminą i BCAA – 8276 mg mieszanki Amino Max 8000 w porcji 4 tabletek. 325 tabletek.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
GASPARI Nutrition SuperPump AGGRESSION 450g. Silne Pobudzenie Pompa mięśniowa Wytrzymałość SPRAWDŹ SMAKI →
Przedtreningowy suplement w proszku z L-cytruliną (4000 mg), beta-alaniną (3200 mg), betainą, tauryną, L-tyrozyną i kofeiną (400 mg w porcji). 450 g, 25 porcji.
Dostępność: tymczasowo niedostępny
GASPARI Nutrition SuperPump MAX 640g. Pobudzenie Energia Pompa mięśniowa Siła Wytrzymałość SPRAWDŹ SMAKI →
Przedtreningowy suplement w proszku z L-cytruliną, BCAA, dwiema formami kreatyny, tauryną, kofeiną i L-tyrozyną oraz witaminami C, B6, B12 i niacyną. 640 g, 40 porcji.
Dostępność: tymczasowo niedostępny
Rodzaje przedtreningówek
Jak się okazuje, do wyboru jest kilka typów odżywek przedtreningowych. Pierwszym z nich są przedtreningówki pompujące. Ich suplementacja prowadzi do rozszerzania naczyń krwionośnych i przyspieszenia przepływu krwi. Dzięki temu, mięśnie znacznie skuteczniej zasilane są w substancje odżywcze i tlen. Jest to możliwe na przykład dzięki l-argininie, która aktywnie uczestniczy w procesie tworzenia tlenku azotu.
Innym rodzajem są przedtreningówki na siłę. Dzięki nim, sportowcy posiadają większą wytrzymałość podczas ćwiczeń siłowych. Tego rodzaju suplementy zawierają kreatynę, która nie tylko zwiększa sprawność, ale również przyczynia się do przyrostu masy mięśniowej.
Pobudzenie i motywacja
Podczas regularnych treningów warto zadbać nie tylko o warunki fizyczne, ale i psychiczne. Na to również wpływają przedtreningówki - na przykład takie, w które w swoim składzie posiadają l-tyrozynę. Jest to jedna z wersji tyrozyny, którą organizm bardzo łatwo przyswaja. Wpływa ona na poprawę motywacji, a także pamięci i koncentracji. Przyczynia się również do przyspieszenia bicia serca i podwyższania ciśnienia. L-tyrozyna jest aminokwasem, który ma swój udział również w produkcji kolagenu. Oznacza to, że skóra jest dzięki niej bardziej sprężysta i elastyczna.
Nie można zapomnieć również o kofeinie, której właściwości potwierdza naprawdę wiele badań. Przede wszystkim, kofeina przyczynia się do pobudzania organizmu. Nie tylko sportowcy mogą z niej korzystać - suplementację poleca się również osobom pracującym umysłowo lub uczniom i studentom, którzy muszą przyswajać dużą ilość wiedzy. Kofeina poprawia również nastrój oraz daje nam chęci do działania. Zmniejsza uczucie zmęczenia - co ważne jest na przykład na siłowni. Pełni również rolę spalacza tłuszczu. Czy wystarczy pić kawę lub napoje energetyczne, żeby suplementacja kofeiny miała sens i przynosiła dobre rezultaty? Jeśli chodzi o zastosowanie przedtreningowe - niekoniecznie. Warto więc zaopatrzyć się w suplement diety z tym składnikiem. Jego skoncentrowana wersja w formie tabletek z pewnością przyniesie lepsze efekty.
Przedtreningówki mogą być niebezpieczne między innymi dla układu sercowo-naczyniowego. Nieodpowiednie dawki mogą bowiem przyczynić się nawet do zawału serca. Warto więc czytać ulotki i wskazania lub ustalić dawkowanie ze specjalistą.
