Opcje przeglądania
Paczkomaty InPost
Odżywki białkowe - co dają sportowcom?
Coraz więcej osób regularnie uprawiających sport decyduje się na zakup odżywek białkowych - przede wszystkim ci, którzy trenują sporty siłowe i budują swoją sylwetkę. Dla wielu z nich zażywanie tego produktu jest niemal codziennością. Co takiego niezwykłego jest więc w tym suplemencie diety?
Insport Nutrition Perfect Whey Blend 900g. Białko Masa Redukcja WPC Koncentrat Tkanka mięśniowa Smaki Proteina Regeneracja SPRAWDŹ SMAKI →
Optymalna kompozycja koncentratu z izolatem białka serwatki. Wysoka zawartość białka w 79 g w 100 g proszku. Doskonała rozpuszczalność. Najwyższa jakość za rozsądną cenę.
Dostępność: tymczasowo niedostępny
Iron Horse Pure Whey 2 kg Białko Masa Redukcja WPC SPRAWDŹ SMAKI →
Idealne białko dla osób budujących suchą masę mięśniową oraz redukujących tkankę tłuszczową. Proteina o wysokiej zawartości białka (80g/100g produktu), składająca się z 3 frakcji wysoko przyswajalnych białek - koncentrat, izolat i hydrolizat, pozyskiwanych metodą mikrofiltracji w niskich temperaturach. Dzięki temu błyskawicznie wchłania się do mięśni i rozpoczyna proces odbudowywania włókien.
Dostępność: tymczasowo niedostępny
Iron Horse Pure Whey 0,5 kg Białko Masa Redukcja WPC Regeneracja Odżywka SPRAWDŹ SMAKI →
Idealne białko dla osób budujących suchą masę mięśniową oraz redukujących tkankę tłuszczową. Proteina o wysokiej zawartości białka (80g/100g produktu), składająca się z 3 frakcji wysoko przyswajalnych białek - koncentrat, izolat i hydrolizat, pozyskiwanych metodą mikrofiltracji w niskich temperaturach. Dzięki temu błyskawicznie wchłania się do mięśni i rozpoczyna proces odbudowywania włókien.
Dostępność: tymczasowo niedostępny
Muscle Clinic IsoTrainUp 2270g Izolat Obniżona zawartość laktozy
IsoTrainUp to izolat białka serwatkowego otrzymywany metodą mikrofiltracji, co gwarantuje bardzo wysoką przyswajalność i czystość produktu. Współczynnik wartości biologicznej (BV) wynosi aż 159, co czyni go jednym z najlepiej wykorzystywanych białek przez organizm.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Muscle Clinic IsoTrainUp 750g Izolat Obniżona zawartość laktozy
IsoTrainUp to izolat białka serwatkowego otrzymywany metodą mikrofiltracji, co gwarantuje bardzo wysoką przyswajalność i czystość produktu. Współczynnik wartości biologicznej (BV) wynosi aż 159, co czyni go jednym z najlepiej wykorzystywanych białek przez organizm.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Muscle Clinic WheyUp 2250g Wysokiej jakości białko
Muscle Clinic WheyUp to wysokobiałkowy koncentrat serwatki (WPC), który wspiera rozwój beztłuszczowej masy mięśniowej i przyspiesza regenerację po treningu.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Muscle Clinic WheyUp 750g Wysokiej jakości białko
Muscle Clinic WheyUp to wysokobiałkowy koncentrat serwatki (WPC), który wspiera rozwój beztłuszczowej masy mięśniowej i przyspiesza regenerację po treningu.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
6PAK Milky Shake Whey - 1800g / Białko Masa Redukcja Odchudzanie Odżywka W proszku WPC Tkanka mięśniowa SPRAWDŹ SMAKI →
6PAK Milky Shake Whey to pyszny i pożywny shake białkowy, który dostarcza Twojemu organizmowi niezbędnych składników po treningu lub jako zdrowa przekąska w ciągu dnia. Ta wyjątkowa mieszanka została stworzona z pasją i dbałością o jakość składników, aby zapewnić Ci smaczny sposób na wsparcie Twoich celów.
Dostępność: tymczasowo niedostępny
6PAK Milky Shake Whey - 700g / Białko Masa Redukcja Odchudzanie Odżywka W proszku WPC Tkanka mięśniowa SPRAWDŹ SMAKI →
6PAK Milky Shake Whey to pyszny i pożywny shake białkowy, który dostarcza Twojemu organizmowi niezbędnych składników po treningu lub jako zdrowa przekąska w ciągu dnia. Ta wyjątkowa mieszanka została stworzona z pasją i dbałością o jakość składników, aby zapewnić Ci smaczny sposób na wsparcie Twoich celów.
Dostępność: tymczasowo niedostępny
7Nutrition Protein Juice 1000g białko wołowe, bez laktozy, mleka
Suplement diety 7Nutrition Protein Juice to odżywka białkowa na bazie hydrolizatu białka wołowego, bez laktozy i białka mleka. Idealanie nadaje się dla osoby z wrażliwym układem pokarmowym.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
7Nutrition Protein Juice 2000g białko wołowe, bez laktozy, mleka
Suplement diety 7Nutrition Protein Juice to odżywka białkowa na bazie hydrolizatu białka wołowego, bez laktozy i białka mleka. Idealanie nadaje się dla osoby z wrażliwym układem pokarmowym.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
7Nutrition Whey Isolate 90 2000g
7Nutrition Whey Isolate 90 2 kg to ultraczysty izolat białka serwatkowego. Szybko się wchłania, wspiera regenerację i budowę masy mięśniowej. Idealny wybór po treningu oraz jako białkowy dodatek do posiłków. Niska zawartość cukru i tłuszczu.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Aliness Be Organic Green MIX Białek roślinnych BIO w proszku 250 g. Pełne spektrum aminokwasów Masa mięśniowa
BeOrganic mieszanki białkowe BIO to zbilansowane kompozycje białek roślinnych, pochodzących wyłącznie z ekologicznych źródeł.
Dostępność: tymczasowo niedostępny
Aliness Be Organic RED MIX Białek roślinnych BIO w proszku 250 g. Pełne spektrum aminokwasów Masa mięśniowa
BeOrganic mieszanki białkowe BIO to zbilansowane kompozycje białek roślinnych, pochodzących wyłącznie z ekologicznych źródeł.
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Aliness Be Organic Yellow MIX Białek roślinnych BIO w proszku 250 g. Pełne spektrum aminokwasów Masa mięśniowa
BeOrganic mieszanki białkowe BIO to zbilansowane kompozycje białek roślinnych, pochodzących wyłącznie z ekologicznych źródeł.
Dostępność: tymczasowo niedostępny
Białko serwatkowe - właściwości
Suplementacja białka serwatkowego uzupełnia przede wszystkim zapotrzebowanie organizmu na aminokwasy. Osoby ćwiczące siłowo często sięgają po ten suplement zarówno przed jak i po treningu. Dzięki temu dbają o regularny przyrost masy mięśniowej i skuteczną regenerację - białko uczestniczy w procesie odbudowywania włókien mięśniowych. Sprawia to, że może być ono przyjmowane również przez osoby, które doznały kontuzji wiążących się z urazami mięśni.
Białka mogą występować w różnych wariantach. Forma koncentratu na przykład, zawiera liczne tłuszcze i węglowodany oraz laktozę. Warto więc pamiętać, by osoby z nietolerancją laktozy unikały koncentratu białek serwatkowych. Inny rodzaj białka to izolat, w którym ilość laktozy jak i węglowodanów oraz tłuszczy jest znikoma. Forma ta jest szybciej i łatwiej trawiona przez organizm. Jednak najbardziej przyswajalny będzie hydrolizat białka serwatkowego. Jest to również najbezpieczniejszy wariant dla osób z nietolerancją laktozy.
Aminokwasy białkowe - co im zawdzięczamy?
Białko serwatkowe jest bogate w aminokwasy, które występują w dwóch formach. Pierwszym z nich są aminokwasy endogenne, czyli takie, które są produkowane przez organizm. Styl życia sportowców wymaga jednak większego zapotrzebowania tego rodzaju substancji, dlatego warto go suplementować. Wśród licznej grupy aminokwasów, białko zawiera w sobie na przykład l-alaninę, dzięki której zmniejsza się uczucie zmęczenia, a treningi mogą być intensywniejsze i dłuższe. W grupie tej występuje również kwas asparaginowy, który odpowiedzialny jest za poprawę koncentracji oraz przyczynia się do budowy mięśni.
Warto też przyjrzeć się aminokwasom egzogennym, których organizm nie produkuje samodzielnie - możemy jedynie dostarczać je poprzez pokarm i suplementy diety. Jednym z nich jest l-leucyna, która przyczynia się do budowania masy mięśniowej oraz zwiększenia kondycji. Z kolei l-izoleucyna jest bardzo pomocna podczas regeneracji potreningowej. Innym aminokwasem ważnym dla sportowców jest l-arginina, która zwiększa odporność oraz wydolność.
Jak widać, lista korzyści oraz substancji wspomagających codzienne treningi jest naprawdę bardzo długa. To właśnie dlatego odżywki białkowe cenione są przez sportowców. Podczas suplementacji pamiętajmy jednak o odpowiednim balansie treningów, diety oraz przyjmowanych suplementów. Wtedy bowiem efekty będą najlepsze.
